Диета Натальи Водяновой отличается простотой и высокой эффективностью. Утром, до 10 часов можно употреблять в пищу продукты, имеющие высокую калорийность.
Завтрак должен быть плотным. В обед едят совсем немного, а ужин отсутствует вовсе. Это позволяет полностью израсходовать тот запас энергии, который был получен в утренние часы.
В жир откладываться будет нечему.
За завтраком модель выпивает большой стакан травяного отвара или отвара шиповника, кушает капустный салат.
Эти продукты позволяют насытить организм витаминами и клетчаткой, которая необходима для нормальной работы кишечника. Остальные блюда для завтрака могут быть любыми.
Даже пирожки не являются исключением.
В обед нужно съесть овощной салат с лимонным соком. Время обеда – 14:00, но не позднее.
На полдник модель выпивает стакан отвара шиповника. Вместо ужина она пьет 0,5 л травяного отвара. Этим рацион ограничивается.
Бесплатные услуги на сайте:
Другие разделы:
Все материалы на сайте подготовлены в информативных целях и не являются руководством по лечению и диагностике заболеваний.
Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным врачом, не занимайтесь самолечением.
Данный сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является —
публичной офертой определяемой положениями статьи 437 Гражданского кодекса РФ.
Ограничение по возрасту (18+)
© 66-99.ru